Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Nước là nguồn cội của sự sống. Vậy nên, mỗi ngày bạn nên nạp vào cơ thể một lượng nước nhất định để giúp nó vui khỏe. Nước đi nuôi cơ thể lấy từ 3 nguồn...
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, mang nhiệm vụ lọc và đào thải các độc tố do đó việc bảo vệ thận là rất cần thiết. Giữ cho thận...
Bạn có thói quen uống nước trước khi đi ngủ và đang băn khoăn rằng điều này có thật sự tốt hay không? Uống nước luôn là điều quan trọng và cần thiết mỗi ngày. Ngoài...
Ai cũng biết là cần uống nước thật nhiều mỗi ngày, thế nhưng rất ít người biết được 8 thời điểm “vàng” để uống nước đúng cách, giúp tăng hiệu quả bổ sung nước cho cơ...
Nước vốn được coi là gốc rễ của sự sống, nếu bạn uống quá ít hoặc không bổ sung nó kịp thời, lâu dần cơ thể bạn sẽ phát sinh những bệnh lý nguy hiểm. Do...
Đánh răng hay uống nước trướcCác chuyên gia đã chỉ ra rằng, thói quen uống nước buổi sáng giúp cơ thể bạn bổ sung kịp thời lượng nước đã mất suốt một...
Hiện nay, các hệ thống xử lý nước đặc biệt là ở các thành phố lớn, người ta dùng Clo để xử lý với mục đích chính là loại bỏ những vi khuẩn có hại trong...
Bạn đã từng nghe đến nước cỏ chưa? Trong số những nguồn nước mà chúng ta sử dụng hàng ngày, loại nước nào được xem là nước cỏ? Đây chắc hẳn là những thắc mắc được khá nhiều...
Mặc dù ai cũng biết là cơ thể cần có đủ nước, thế nhưng việc uống đúng 1 - 2 lít nước mỗi ngày đôi khi thật khó khăn. Và dưới đây là một số cách...
Xưa nay, Nhật Bản vốn được biết đến là quốc gia có tuổi thọ cao nhất. Theo quan niệm của người Nhật một trong những “bí quyết” giúp họ sống lâu chính là nghi thức uống...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.