Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Nước cam là một món đồ uống rất bổ dưỡng và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nên bạn có thể uống mọi lúc, tuy nhiên nó có thể phản lại tác dụng và gây hại cho cơ thể...
Nhiệt miệng là tình trạng viêm nhiễm gây ra các vết loét bên trong miệng, khiến người bệnh đau đớn, khó chịu và cản trở việc hấp thụ thức ăn, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể...
Từ lâu, nước dừa trở thành thức uống tuyệt vời được người người, nhà nhà yêu thích. Ngoài ra, đồ uống này được xem là một món quà đối với sức khỏe và sắc đẹp. Nhiều thông tin...
Đối với những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, cơ thể không được nạp đủ lượng nước cần thiết có thể dẫn đến tình trạng bị đau các khớp nghiêm trọng và xuất hiện các triệu chứng...
Sự xuất hiện của nước kiềm không còn xa lạ với chúng ta. Công dụng của nước kiềm được bàn luận không ít. Tuy nhiên, chúng ta chỉ quen với việc uống nước kiềm có độ pH từ...
Viêm amidan là bệnh lý liên quan đến tai mũi họng. Mọi lứa tuổi, giới tính đều có khả năng mắc bệnh. Nếu không điều trị dứt điểm, amidan có xu hướng tái đi tái lại và chuyển...
Sốt là triệu chứng thường gặp nhất là khi thay đổi thời tiết hay khi nhiễm virus. Việc trang bị cho bản thân kinh nghiệm hạ sốt là điều cần thiết, nhất là trong mùa dịch bệnh hiện...
Dậy thì sớm trở thành vấn đề đáng lo ngại ở Việt Nam nói riêng hay mọi quốc gia trên thế giới nói chung. Khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Và mức độ ảnh hưởng...
Thời gian gần đây, cà gai leo nổi lên như một hiện tượng. Người người ca tụng tác dụng vượt bậc trong điều trị bệnh gan nhờ sử dụng trà cà gai leo. Có cầu nên có cung, người...
Sức khỏe tim mạch quan trọng. Việc đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách để trái tim khỏe mạnh mỗi này. Top 10 thức uống tốt cho tim mạch như trà xanh, nước ép,...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.