Dưa hấu là một loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng nước lên đến 90%, dưa hấu giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa các vitamin A, C và khoáng chất như kali, giúp cải thiện làn da, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tim mạch. 

Không chỉ vậy, dưa hấu còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Với những lợi ích như vậy, bạn có thể thử vận dụng dưa hấu vào việc chế biến các loại nước giải nhiệt thơm ngon và bổ dưỡng để có thể cảm nhận rõ dưỡng chất tốt từ nó, cũng như cho mình thêm một loại thức uống tráng miệng sau mỗi bữa ăn. 

Nước ép dưa hấu nguyên chất

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 500g

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, loại bỏ hạt.

Bước 2: Cho miếng dưa hấu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Lọc qua rây để lấy nước, loại bỏ phần bã.

Bước 4: Rót nước ép ra ly và thưởng thức.

Nước ép dưa hấu nguyên chất có vị ngọt thanh tự nhiên, tươi mát và rất dễ uống. Độ ngọt vừa phải, không bị gắt, thích hợp cho những ai yêu thích hương vị tự nhiên.

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa khoảng 90% nước, giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Nước dưa hấu không chỉ giải nhiệt mà còn cung cấp vitamin A, C và các khoáng chất như kali, giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện làn da và hỗ trợ hệ miễn dịch. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn cảm thấy tươi mới và sảng khoái.

Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • Đá viên: 1 ít

  • Mật ong: 1 muỗng

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, bỏ hạt.

Bước 2: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Thêm đá viên và mật ong vào nếu thích, sau đó xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn.

Bước 4: Rót sinh tố vào ly và thưởng thức ngay.

Sinh tố dưa hấu có kết cấu mịn màng, ngọt ngào từ dưa hấu kết hợp với sự thanh mát của đá và vị ngọt nhẹ từ mật ong, tạo cảm giác cực kỳ dễ chịu và ngon miệng.

Sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu giúp cung cấp một lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch và chống lại các bệnh cảm cúm. Đá viên giúp làm dịu cơ thể trong những ngày nóng, trong khi mật ong cung cấp thêm chất dinh dưỡng và giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Đây là một món uống bổ dưỡng và lý tưởng cho những buổi sáng hoặc giữa giờ khi bạn cần một chút năng lượng.

Nước dưa hấu chanh

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 500g

  • Nước cốt 1 quả chanh

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, bỏ hạt và ép lấy nước.

Bước 2: Vắt nước cốt chanh vào nước ép dưa hấu.

Bước 3: Khuấy đều để nước cốt chanh hòa quyện vào nước dưa hấu rồi thưởng thức.

Nước dưa hấu chanh có vị chua thanh nhẹ của chanh kết hợp với vị ngọt mát của dưa hấu. Hương vị tươi mới, chua ngọt dễ uống, rất phù hợp để giải khát trong những ngày hè oi ả.

Nước dưa hấu chanh

Nước dưa hấu chanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn thanh lọc cơ thể hiệu quả. Vitamin C trong chanh giúp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Dưa hấu giúp cung cấp nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn mịn màng và tươi trẻ. Đây là thức uống hoàn hảo để duy trì sức khỏe và làm đẹp da.

Dưa hấu dầm đá

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 500g

  • Đá viên: 1 ít

  • Muối: 1 nhúm nhỏ

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng vừa ăn.

Bước 2: Cho dưa hấu vào tô, thêm đá viên vào.

Bước 3: Nếu muốn, có thể thêm một chút muối để làm tăng hương vị.

Bước 4: Trộn đều và thưởng thức.

Dưa hấu dầm đá mang đến hương vị ngọt thanh từ trái cây kết hợp với vị mát lạnh của đá. Một chút muối làm dậy lên hương vị đặc trưng, tạo nên sự hòa quyện tuyệt vời giữa ngọt và mặn, làm món ăn thêm phần hấp dẫn.

Dưa hấu dầm đá

Dưa hấu dầm đá là một món ăn vặt vừa ngon lại vừa giải nhiệt cực kỳ hiệu quả. Muối giúp cân bằng điện giải cho cơ thể, trong khi dưa hấu cung cấp nước và vitamin giúp thanh lọc cơ thể và giữ da khỏe mạnh. Đây là món ăn lý tưởng cho mùa hè, giúp bạn cảm thấy sảng khoái ngay tức thì.

Nước ép dưa hấu và dưa leo

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • Dưa leo: 1 quả

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu và dưa leo thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho cả hai vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Lọc qua rây để lấy nước.

Bước 4: Rót nước ra ly và thưởng thức.

Nước dưa hấu và dưa leo có hương vị mát mẻ, nhẹ nhàng và không quá ngọt. Dưa leo thêm vào một chút vị thanh nhẹ, rất dễ uống và giúp làm dịu cơ thể.

Nước ép dưa hấu và dưa leo

Dưa leo có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp giảm viêm và giảm mỡ thừa, trong khi dưa hấu bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cung cấp nước cho cơ thể. Sự kết hợp này giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi, và giữ cho làn da luôn tươi sáng.

Nước ép dưa hấu và táo

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • 1 quả táo

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu và táo thành miếng nhỏ, bỏ hạt.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Lọc lấy nước và rót ra ly.

Bước 4: Thưởng thức ngay.

Nước ép dưa hấu và táo có vị ngọt thanh từ dưa hấu kết hợp với chút vị chua nhẹ của táo, tạo nên một thức uống thanh mát và dễ chịu.

Nước ép dưa hấu và táo

Táo cung cấp nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cholesterol, trong khi dưa hấu cung cấp nước và vitamin giúp làm mát cơ thể. Đây là thức uống lý tưởng để thanh lọc cơ thể và duy trì sức khỏe.

Nước dưa hấu xay với sữa chua

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Thêm sữa chua vào và xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn là có thể thưởng thức.

Thức uống này có kết cấu mịn màng, ngọt nhẹ từ dưa hấu và vị béo từ sữa chua. Hương vị thanh mát và rất dễ uống.

Nước dưa hấu xay với sữa chua

Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, trong khi dưa hấu bổ sung nước và vitamin. Sự kết hợp này giúp làm đẹp da, cải thiện sức khỏe đường ruột và giúp bạn cảm thấy sảng khoái.

Nước ép dưa hấu và cà rốt

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • Cà rốt: 1 củ

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu và cà rốt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.

Bước 3: Rót nước ra ly và thưởng thức.

Nước ép dưa hấu và cà rốt có vị ngọt thanh từ dưa hấu kết hợp với chút vị đậm đà từ cà rốt, tạo nên một thức uống đầy đủ dưỡng chất và dễ uống.

Nước ép dưa hấu và cà rốt

 

Cà rốt giúp bổ sung vitamin A, rất tốt cho mắt và làn da, trong khi dưa hấu giúp cung cấp nước và làm mát cơ thể. Đây là thức uống lý tưởng để cải thiện sức khỏe mắt và làn da.

Nước dưa hấu và bạc hà

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • Lá bạc hà tươi: 5-6 lá

  • Mật ong: 1 muỗng

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, loại bỏ hạt.

Bước 2: Bỏ dưa hấu vào máy xay để xay nhuyễn

Bước 3: Thêm lá bạc hà và mật ong vào xay cùng.

Bước 4: Lọc qua rây để lấy nước, loại bỏ phần bã.

Bước 5: Rót nước ra ly và trang trí thêm vài lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.

Nước dưa hấu và bạc hà có hương vị tươi mát và sảng khoái, với sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt thanh của dưa hấu và hương thơm mát từ bạc hà. Mật ong thêm vào tạo sự ngọt ngào nhẹ nhàng, rất dễ uống.

Bạc hà giúp làm dịu hệ tiêu hóa, giảm cơn buồn nôn và mang lại cảm giác thư giãn. Kết hợp với dưa hấu, thức uống này không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ làm sạch cơ thể và làm dịu làn da. Đây là một thức uống lý tưởng giúp bạn thư giãn và thanh lọc cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức.

Nước ép dưa hấu và dứa (thơm)

Nguyên liệu:

  • Dưa hấu: 300g

  • Dứa (thơm): 100g

Cách làm:

Bước 1: Cắt dưa hấu và dứa thành miếng nhỏ, loại bỏ hạt và vỏ.

Bước 2: Cho cả dưa hấu và dứa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Bước 3: Lọc qua rây để lấy nước, loại bỏ phần bã.

Bước 4: Rót nước ra ly và thưởng thức.

Nước ép dưa hấu và dứa có sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt thanh từ dưa hấu và chút chua nhẹ của dứa, tạo nên một thức uống ngọt ngào nhưng không quá ngọt, cực kỳ sảng khoái.

Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm, trong khi dưa hấu giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Sự kết hợp này không chỉ giúp giải nhiệt hiệu quả mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp làn da khỏe mạnh. Đây là thức uống hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một cách giải khát và bổ sung dưỡng chất trong những ngày nóng.

Trên đây là 10 loại thức uống từ dưa hấu với những cách làm đơn giản nhưng hương vị mới lạ, thay vì bổ dưa và ăn như mọi khi hãy thử biến tấu nó thành những thức uống để thưởng thức những lúc mệt mỏi hay giải nhiệt vào mùa hè nóng nực nhé.

>>> Đọc thêm: Công thức làm nước ép dưa hấu mix táo giải nhiệt cơ thể