Bệnh trĩ là tình trạng sưng viêm ở tĩnh mạch vùng trực tràng và hậu môn, gây ra bởi áp lực tăng cao tại khu vực này. Đây là một vấn đề phổ biến, đặc biệt ở những người ngồi nhiều, ít vận động hoặc có chế độ ăn ít chất xơ. 

Khi bị trĩ, người bệnh thường cảm thấy đau rát, ngứa ngáy và khó chịu mỗi khi đi vệ sinh, đôi khi còn xuất hiện máu trong phân. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến người bệnh lo lắng, mất tự tin trong giao tiếp và gặp khó khăn trong công việc. 

Nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ bao gồm taáo bón lâu ngày, thói quen nhịn đi vệ sinh, hoặc chế độ ăn thiếu chất xơ và nước. Khi chế độ ăn thiếu chất xơ, phân thường khô và cứng hơn, làm tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn trong quá trình đi vệ sinh, lâu dần dẫn đến sự hình thành của trĩ.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Nhận biết mình bị trĩ theo từng giai đoạn

  • Ở giai đoạn đầu, tĩnh mạch sưng nhẹ, người bệnh có thể cảm thấy ngứa rát hoặc hơi khó chịu khi đi vệ sinh, nhưng chưa xuất hiện hiện tượng sa búi trĩ. 

  • Giai đoạn hai, búi trĩ bắt đầu sa ra ngoài khi rặn, nhưng có thể tự co lại; người bệnh thấy đau và có thể xuất hiện chảy máu. 

  • Đến giai đoạn ba, búi trĩ sa ra ngoài rõ rệt và không tự co lại được, cần dùng tay đẩy vào, gây nhiều khó chịu. 

  • Ở giai đoạn bốn, búi trĩ sa hoàn toàn và không thể đẩy vào được, gây đau dữ dội, cản trở sinh hoạt và có nguy cơ nhiễm trùng cao.

Hiểu rõ các dấu hiệu bệnh trĩ qua từng giai đoạn trên sẽ giúp người bệnh có thể nhận biết và điều trị kịp thời, giảm gây nguy cơ biến chứng.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Salad cải xoăn, cà rốt và hạt lanh

Nguyên liệu 

  • Cà rốt 

  • cải xoăn

  • nước cốt chanh, dầu oliu, gia vị

Cách làm:

Bước 1: Cắt nhỏ cải xoăn (kale) và cà rốt thành sợi.

Bước 2: Rắc thêm 1 muỗng hạt lanh xay lên trên, thêm một chút dầu oliu và nước cốt chanh.

Bước 3: Trộn đều các nguyên liệu và ăn ngay.

Cải xoăn và cà rốt chứa nhiều chất xơ không hòa tan giúp tăng khối lượng phân và cải thiện chức năng ruột. Hạt lanh giàu omega-3 và chất xơ hòa tan, giúp làm dịu hệ tiêu hóa và phòng ngừa viêm tĩnh mạch hậu môn.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Nước chanh mật ong ấm

Nguyên liệu

  • chanh 1 quả

  • mật ong

Cách làm:

Bước 1: Pha 1 ly nước ấm với nước cốt từ ½ quả chanh và 1 muỗng mật ong.

Bước 2: Uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng.

Nước chanh và mật ong giúp kích thích tiêu hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru và phòng ngừa táo bón. Mật ong có tính kháng viêm tự nhiên, giúp giảm nguy cơ viêm tĩnh mạch, trong khi nước chanh tăng cường sức khỏe đường ruột.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Nước dừa tươi

Nguyên liệu

  • Một quả dừa

Cách làm:

Bước 1: Uống nước dừa tươi tự nhiên, không thêm đường hoặc chất tạo ngọt.

Nước dừa có tính mát, giúp làm dịu đường ruột, đồng thời giàu chất điện giải và kali, hỗ trợ cân bằng chất lỏng trong cơ thể và giảm nguy cơ táo bón – một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh trĩ.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu 

  • Gừng

  • Mật ong

Cách làm:

Bước 1: Đun sôi một vài lát gừng trong nước, sau đó thêm 1 muỗng mật ong khi nước bớt nóng.

Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giảm đầy hơi, trong khi mật ong có tính kháng viêm nhẹ, giúp giảm nguy cơ viêm tĩnh mạch hậu môn. Trà gừng mật ong có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu trong hệ tiêu hóa và giảm táo bón nhẹ.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Nước chanh ấm với muối

Nguyên liệu

  • 1 quả chanh

  • Muối 

  • Nước ấm

Cách làm:

Bước 1: Pha nước cốt của ½ quả chanh với một cốc nước tinh khiết ấm và thêm một nhúm muối.

Bước 2: Uống vào buổi sáng khi bụng đói để kích thích tiêu hóa.

Nước chanh muối giúp làm sạch ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ và ngăn ngừa tình trạng phân khô cứng, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Trứng chiên với rau củ

Nguyên liệu

  • 2 quả trứng 

  • 1/2 củ cà rốt 

  • 1/2 quả bí ngòi 

  • gia vị.

Cách làm:

Bước 1: Bào nhỏ cà rốt và bí ngòi.

Bước 2: Đánh trứng cùng với rau củ, nêm gia vị.

Bước 3: Chiên trên chảo cho đến khi trứng chín vàng đều.

Trứng cung cấp protein, trong khi rau củ cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân.

Bệnh trĩ gây khó chịu cho bệnh nhân rất nhiều

Canh rau muống nấu tôm

Nguyên liệu

  • 200g tôm tươi

  • 1 bó rau muống 

  • 1 củ hành tím

  • gia vị.

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch tôm, lột vỏ và bỏ đầu.

Bước 2: Phi thơm hành tím, cho tôm vào xào sơ.

Bước 3: Thêm nước vào nồi, đun sôi, rồi cho rau muống vào.

Bước 4: Nêm nếm gia vị vừa ăn, đun thêm vài phút rồi tắt bếp.

Rau muống chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân.

Duy trì các món ăn và thức uống này trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh trĩ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa một cách tự nhiên. Bạn có thể lựa chọn một món ăn hoặc một thức uống phù hợp, thực hiện hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

>>>Đọc thêm: Xóa tan nỗi lo bệnh tiêu hóa với nước kiềm