Rối loạn tiền đình là bệnh lý tổn thưởng dây thần kinh số 8, gây nên tình trạng mất cân bằng cơ thể. Triệu chứng bệnh rõ ràng nhất có thể kể đến như đau đầu, chóng mặt, đi đứng lảo đảo. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn phù hợp, bạn cần biết các loại đồ uống có ích cho việc kiểm soát tình trạng bệnh.

Bệnh tiền đình (còn gọi là rối loạn tiền đình) là một tình trạng liên quan đến hệ thống tiền đình của cơ thể, chịu trách nhiệm duy trì thăng bằng và điều chỉnh tư thế. Hệ thống tiền đình bao gồm các cấu trúc ở tai trong và một phần của não bộ, giúp con người duy trì thăng bằng, điều hướng và ổn định tầm nhìn.

Triệu chứng của bệnh tiền đình có thể bao gồm: thường xuyên đau đầu, chống mặt, có cảm giác buồn nôn, dễ mất thăng bằng, khả năng nghe giảm, thị lực giảm.

Nguyên nhân của bệnh tiền đình khá nhiều, trong đó tập trung: 

  • Bệnh lý về tai như viêm nhiễm, nhieexm trùng, mất máu lưu thông trong ta.

  • Tổn thương đầu như bị chấn thương, tổn thương hệ thần kinh tiền đình, bệnh Parkinson.

  • Tác dụng phụ trong quá trình uống thuốc điều trị. 

Để điều trị bệnh tiền đình, người bệnh cần đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và chẩn đoán chính xác. Phương pháp điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, tập luyện thăng bằng, thay đổi lối sống và trong một số trường hợp, phẫu thuật.

Thần kinh tiền đình

Nước tinh khiết

Uống nước lọc là nhu cần cần thiết của mỗi người, nhất là đối với người bị rối loạn tiền đình. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ khiến bệnh nhân cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, tăng khả năng tập trung và xoa dịu cơn đau, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Không chỉ vậy, nước tinh khiết còn có chứa các khoáng chất tự nhiên như canxi, kali, magie… giúp hỗ trợ quá trình dẫn truyền thần kinh, cân bằng dịch, co cơ và tăng cường hoạt động của trí não. Do đó, người bị rối loạn tiền đình nên uống từ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Thần kinh tiền đình

Sữa hạt

Sữa hạt sử dụng nguồn nguyên liệu chính là các loại hạt như đậu, óc chó… Đây là loại đồ uống thơm ngon, cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, chất béo không bão hòa, chất xơ, vitamin, khoáng chất… Hơn nữa, trong thực phẩm còn có protein, omega sẽ giúp hệ thần kinh mạnh khỏe, cải thiện trí nhớ, kích thích khả năng tư duy và rối loạn tiền đình.

Thần kinh tiền đình

Sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành có chứa lượng lớn vitamin K - chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thần kinh và chống lại nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ngoài ra, trong sữa còn có chứa acid béo giúp giảm cơn đau đầu, hoa mắt, chóng mặt và các triệu chứng rối loạn tiền đình khác. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không sử dụng đậu nành với các thực phẩm khác như thuốc, trứng…

Thần kinh tiền đình

Nước ép, sinh tố hoa quả, rau củ

Trong nước ép, sinh tố hoa quả, rau củ có chứa rất nhiều vitamin B6, B9, C, D, … Vitamin B6 có tác dụng tăng cường sức mạnh hệ thần kinh, giảm các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt…Vitamin B9 hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tham gia trực tiếp vào việc hình thành hồng cầu, làm giảm tình trạng mất trí nhớ và các bệnh thần kinh khác. Bạn có thể sử dụng các loại hoa quả, trái cây như cam quýt, dứa, dâu tây, cà chua…

Thần kinh tiền đình

Trà thảo mộc

Một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe phải kể đến trà thảo mộc:

  • Trà gừng: uống trà giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện lưu thông máu nhờ hoạt chất gingerol, vitamin, khoáng chất… Uống trà gừng còn giúp giải tỏa stress, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, giảm mỡ máu.

  • Trà đinh lăng: thành phần trà có chứa alkaloid, saponin, flavonoid, tannin, glucoside, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện các chứng bệnh như đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ…

  • Trà tam thất: hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, tiều đường, giảm mỡ máu, bồi bổ khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu và giảm stress…

  • Trà hoa cúc: chứa lượng lớn vitamin A, riboflavin, acid folic, kẽm, magie… có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau và cải thiện giấc ngủ.

Thần kinh tiền đình

Ngoài các loại đồ uống trên, người bệnh cũng cần tránh một số loại đồ uống như: rượu, bia, caffeine, nước ngọt có gas, socola… Đồng thời, bạn cũng cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và giữ cho mình tinh thần thoải mái, vui vẻ để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Rối loạn tiền đình là bệnh lý nguy hiểm gây không ít phiền toát cho người bệnh. Để cải thiện triệu chứng bệnh, bạn hãy xây dựng chế độ ăn khoa học, kết hợp với các món đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng. Hãy chia sẻ thông tin hữu ích này cho nhiều người khác được biết nhé!

>>> Đọc thêm: Mẹo loại bỏ đau đầu do thay đổi thời tiết chỉ trong "một nốt nhạc"