Nước khoáng mặn là một trong những loại đồ uống giải khát tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa thích. Sử dụng nước khoáng hợp lý mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn hãy điểm qua một số thông tin hay ho dưới đây.

Nước khoáng mặt - đồ uống giải khát được yêu thích

Nước khoáng mặn có nguồn gốc từ các nguồn nước tự nhiên chứa nhiều khoáng chất. Các nguồn này thường là những khu vực có sự tương tác phức tạp giữa nước mưa, đất, đá và các yếu tố địa chất khác trong hàng triệu năm. Khi khai thác, nhà sản xuất sẽ ưu tiên giữ lại nguồn khoáng chất tuyệt vời bên trong.

Nước khoáng mặn là sản phẩm đồ uống có chứa nhiều khoáng chất hơn so với nước uống thông thường. Trong nước có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe như canxi, kali, magie… 

Nước khoáng được khử trùng tốt nhằm đảm bảo loại bỏ vi khuẩn nhưng vẫn giữ trọn vẹn khoáng chất trong nước. Nước khá lành tính nên phù hợp với nhiều đối tượng, độ tuổi. Nước tuy khó uống hơn nước lọc thông thường nhưng nếu biết cách sử dụng hợp lý sẽ phát huy công dụng không ngờ.

Nước khoáng mặn

Công dụng của nước khoáng đối với sức khỏe

Hàm lượng dưỡng chất cao trong nước khoáng mặn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Có thể kể đến một số lợi ích như:

  • Bổ sung nước cho cơ thể: Nước khoáng cung cấp đủ nước để duy trì hoạt động của cơ thể, bổ sung dưỡng chất, thanh lọc cơ thể và thải bỏ độc tố từ gan. 

  • Uống nước khoáng giúp tăng cường trao đổi chất, giảm béo phì: Nước giúp bù đắp vào phần dưỡng chất cơ thể thiếu hụt khi giảm khẩu phần ăn mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.

  • Ngăn ngừa loãng xương: Nước khoáng có chứa hàm lượng canxi cao, rất có lợi cho sự phát triển của xương khớp. Đặc biệt, người bị bệnh gout, loãng xương nên dùng nước khoáng thường xuyên để cải thiện tình trạng này.

  • Giảm căng thẳng: Hàm lượng magie trong nước khoáng mặn sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, áp lực. Uống nước khoáng mỗi ngày giúp bạn tránh được tình trạng đau đầu do stress và giúp noron thần kinh hoạt động tốt hơn, hỗ trợ xử lý mọi việc dễ dàng hơn.

  • Tốt cho lợi tiểu: Người gặp vấn đề về tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu buốt thì nên uống nước khoáng mặn thường xuyên. Nước có tác dụng giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, các triệu chứng bệnh được cải thiện rõ rệt.

  • Hạn chế đột quỵ: Nếu bạn làm việc căng thẳng quá sẽ dễ dẫn đến kiệt sức, thậm chí là đột quỵ. Uống nước khoáng mặn giúp bổ sung khoáng chất, giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn.

Nước khoáng mặn

Lưu ý khi uống nước khoáng mặn cần biết

Nước khoáng mặn tuy mang đến nhiều lợi ích nhưng nếu không sử dụng đúng thì người sử dụng sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì thế, khi uống nước, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Bạn không nên sử dụng nước khoáng mặn thay thế nước lọc, nước tinh khiết. Nước khoáng mặn không sử dụng cho trẻ nhỏ dưới năm tuổi bởi thành phần khoáng chất khá lớn trong nước sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

  • Không nên uống quá nhiều nước khoáng trong ngày để hạn chế tình trạng sỏi thận, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

  • Người bị đau dạ dày, đại tràng cũng không nên uống nước khoáng mặn bởi thành phần bicarbonat trong nước ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của dạ dày.

  • Người bị cao huyết áp, mắc bệnh tim mạch nên sử dụng nước khoáng mặn theo yêu cầu của bác sĩ. Bởi vì trong nước có chứa lượng muối cao, có thể gây nên tình trạng tăng phù nề động mạch, cao huyết áp.

Nước khoáng mặn

Bảo quản nước khoáng mặn

Bảo quản nước khoáng mặn đúng cách giúp duy trì chất lượng và độ tinh khiết của nước, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng. Dưới đây là một số hướng dẫn để bảo quản nước khoáng mặn: tránh để nước khoáng mặn dưới ánh nắng trực tiếp hoặc ở nơi có nhiệt độ cao; nhiệt độ lý tưởng để bảo quản nước khoáng mặn là từ 10-20°C. Ánh sáng mặt trời có thể làm giảm chất lượng nước và gây ra sự phát triển của vi sinh vật. Sau khi mở nắp chai nước khoáng mặn, hãy đảm bảo nắp được đóng kín lại ngay lập tức để ngăn không khí và vi khuẩn xâm nhập.

Bằng cách tuân thủ những hướng dẫn trên, bạn có thể bảo quản nước khoáng mặn một cách hiệu quả, giữ nguyên được chất lượng và hương vị tự nhiên, đồng thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nước khoáng mặn

Nước khoáng mặn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ biết thêm nhiều thông tin hữu ích về loại nước này và cách sử dụng sao cho đúng. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe và đạt được nhiều thành công.

>>>Đọc thêm: Top 10 thương hiệu nước khoáng tốt nhất Việt Nam