Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
“Đôi mắt là ngọc, đôi tay là vàng” đã nói lên vai trò vô cùng quan trọng của đôi mắt đối với cuộc sống chúng ta. 80% những gì chúng ta đang cảm nhận được chính...
Xin chào mọi người, lại là The Water MAn nữa đây. Chuyện là chị bạn tôi có con bị viêm họng nặng, bác sĩ bảo phải kiêng cử đồ uống lạnh. Chị cũng vâng vâng dạ dạ nhưng...
Theo các bác sĩ, sốt là một biểu hiện khá phổ biến trong nhóm các bệnh nhân COVID-19 có triệu chứng. Khi sốt, người bệnh sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể...
Mọi cô gái đều ao ước có thân hình cân đối, vóc dáng quyến rũ, do đó những bí quyết giảm cân luôn được các nàng săn lùng. Thế nhưng liệu nàng đã biết về một...
Chắc hẳn khi nhắc đến một căn bệnh gây mất nước nghiêm trọng nhất thì ai cũng đều nhất trí rằng chính là tiêu chảy. Vậy tiêu chảy là gì? Nó xảy ra do đâu và chúng ta...
Từ lâu việc uống nước đun sôi để nguội đã tạo ra một làn sóng tranh cãi không ngớt trong giới chuyên gia lẫn không chuyên. Qua bài viết này, The Water MAN sẽ...
Nước uống giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ, là dung môi tiêu hóa thức ăn, vận chuyển các dinh dưỡng tới tế bào, thải độc cơ thể, chuyển mỡ thành năng lượng và vô vàn...
Ai cũng phải kinh qua sinh, lão, bệnh, tử. Nếu như sinh, lão, tử do thiên định, trời kêu ai nấy dạ, không ai chống cự nổi thì bệnh lại là yếu tố có thể kiểm soát được...
Một người nặng 68kg thì có đến 40 lít nước trong cơ thể, 23-26% nước nằm trong tế bào, 4 lít nước trong máu, nước phân bổ tới mọi bộ phận bên trong cơ thể. Một...
ThS. BS Huỳnh Bảo Toàn, Bác sĩ Nhi Sơ sinh tại bệnh viện ĐKQT Vinmec đã khuyến cáo rằng: “Nước uống vô cùng quan trọng nhưng nhu cầu nước uống của trẻ theo độ tuổi hoàn...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.
