Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Tin hay không thì việc cơ thể mất nước, thiếu nước mỗi ngày có thể gây ra những bệnh lý đặc biệt nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Dấu hiệu đơn giản nhất để nhận biết cơ...
Bạn đã bao giờ đặt ra câu hỏi: “Uống nước ấm hay nước lạnh tốt hơn cho cơ thể”?. Thực sự chưa biết rõ câu trả lời, bạn nên đọc ngay bài viết này trước khi quá muộn...
70% người trưởng thành có thói quen uống cafe vào buổi sáng. Song một điều thú vị rằng, số nhiều thậm chí là những người “sành” uống cafe sẽ chẳng giải thích lý do các chuyên gia khuyến...
Để cơ thể không bị tàn phá bởi virus Covid, ngoài việc hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh thì việc tăng cường hệ thống miễn dịch mỗi ngày là điều tuyệt đối không nên bỏ qua. Câu...
Xin tự giới thiệu, tôi là The Water MAN. Sứ mệnh của tôi là mang từng giọt nước sạch, đạt chất lượng đến với mọi người. Phương tiện để tôi thực hiện sứ mệnh này là một...
Đã bao giờ các bạn tự hỏi những người hùng của bóng đá Việt Nam có chế độ uống nước như thế nào chưa? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời nhé!
Mùa hè uống bao nhiêu nước là đủ?Vào những ngày hè, nhiệt độ ngoài trời thường rất cao từ 35-40 độ C. Thậm chí có nhiều khi nhiệt độ còn cao hơn 40 độ C. Khi...
Trong mẹo dân gian, để em bé sinh ra trắng trẻo, hồng hào và xinh đẹp, mẹ bầu nên uống nhiều nước vối trong thai kỳ. Bạn nghĩ sao về quan niệm này? Bà bầu uống nhiều nước...
Rất nhiều người có thói quen uống nước đựng trong chai nhựa đã qua sử dụng trước đó. Tuy nhiên, hành động tái sử dụng chai nhựa nhiều lần mà không biết sát khuẩn trước đó...
Tách trà ấm mang hương vị thanh tao, nhẹ nhàng cho thưởng thức. Chúng trở thành một nét đẹp văn hóa của người Việt Nam. Nhất là dịp Tết, trà trở thành thức uống thông dụng...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.
