Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Nước ngọt nhất là nước ngọt có ga trở thành thức uống được trẻ em yêu thích, thậm chí là “nghiện”. Nếu uống thường xuyên, uống liên tục với lượng lớn mỗi ngày, chúng sẽ gây...
Kombucha từ lâu đã được xem là đồ uống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt. Bài viết hôm nay The Water MAN sẽ bật mí...
Xin chào quý anh chị phụ huynh, có con là niềm vui, hạnh phúc đối với mỗi bậc cha mẹ chúng ta nhưng luôn đi kèm đó là trách nhiệm và sự lo lắng ta dành cho bé....
Chỉ cần mất từ 10-20% nước thì cơ thể rơi vào nguy kịch. Vậy mới biết, nước quan trọng thế nào đối với sự sống mỗi người. Bố mẹ nên nắm thông tin, 70% cơ thể người trưởng...
Cà phê (cafe) là một loại thức uống được pha chế từ hạt cà phê rang được hái từ các loại quả mọng trên cây Coffea, trong hạt cà phê có chứa chất caffein giúp cho người uống trở nên...
Mật ong là một loại nguyên liệu tự nhiên và rất phổ biến hiện nay. Chúng được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực như là ẩm thực, y học vì những lợi ích tốt mà mật...
Phần lớn trẻ nhỏ rất thích đồ ngọt, đồ uống có đường. Tuy nhiên, nếu để chế độ ăn có chứa nhiều đường có thể ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe về sau như bệnh tiểu...
Bắp cải là một loại rau củ phổ biến và được ưa chuộng trong hầu hết các bữa cơm của mọi gia đình Việt. Ngoài việc tạo ra các món ăn thơm ngon thì bắp cải còn được tận dụng...
Đau bụng kinh là triệu chứng thường gặp ở các bạn nữ khi kỳ kinh nguyệt sắp tới hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Đa số các trường hợp đều có thể tự khỏi nhanh chóng và cách điều trị...
Những ngày này, nhiệt độ giữa trưa ở Sài Gòn lên tới 40 độ C. Vừa di chuyển ngoài nắng về, nhiều người sẽ chạy vội vào tủ lạnh, lấy một vài viên đá cho vào ly nước...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.