Tất cả bài viết

Nhân viên văn phòng cần uống nước thế nào để luôn tỉnh táo, tập trung?

09/03/2023

Nhân viên văn phòng thường có thói quen ít uống nước hơn so với người bình thường. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự vận hành của cơ thể. Vậy bạn có biết nhân viên văn phòng...

Làm 3 việc, ăn 5 thực phẩm này giúp dân văn phòng duy trì “vòng eo con kiến”

23/06/2022

Theo nhiều nghiên cứu, nhóm người làm văn phòng chiếm tỉ lệ cao trong tổng số ca béo phì, tăng cân mất kiểm soát. Nguyên nhân lớn xuất phát từ tính chất công việc của họ: ngồi nhiều, ít...

Top 7 bài tập đánh bay đau nhức cho dân văn phòng

22/05/2022

Ngồi nhiều và ít vận động là đặc thù của dân văn phòng. Tuy nhiên, kéo dài tình trạng đó thì sức khỏe, tuổi thọ của người làm văn phòng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Muốn ngăn ngừa những...