Cách Uống Nước
( Có tất cả 212 bài viết )
Tim mạch là một phần rất quan trọng trong cơ thể mỗi chúng ta. Nó là trung tâm của hệ tuần hoàn đóng vai trò bơm máu cung cấp dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể. Khi mình...
Rối loạn tiền đình là bệnh lý tổn thưởng dây thần kinh số 8, gây nên tình trạng mất cân bằng cơ thể. Triệu chứng bệnh rõ ràng nhất có thể kể đến như đau đầu, chóng mặt,...
Nước khoáng mặn là một trong những loại đồ uống giải khát tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa thích. Sử dụng nước khoáng hợp lý mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Để hiểu rõ...
Bạn bị tiêu chảy khi uống nước ion kiềm? Tình trạng này thường xuyên xảy ra nếu người sử dụng uống nước không đúng cách hoặc sử dụng nguồn nước kém chất lượng. Hãy cùng tìm hiểu về...
Uống nhiều nước mỗi ngày là lời khuyên mà bạn thường xuyên nhận được. Điều này đúng bởi cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể được lọc thải tốt hơn, duy trình hoạt động bình thường trong...
Thời gian gần đây, cà gai leo nổi lên như một hiện tượng. Người người ca tụng tác dụng vượt bậc trong điều trị bệnh gan nhờ sử dụng trà cà gai leo. Có cầu nên có cung, người...
Nhiệt miệng là tình trạng niêm mạc xuất hiện tổn thương khiến người bệnh cảm thấy đau nhức, việc ăn uống gặp nhiều khó khăn. Để làm giảm các triệu chứng và giúp vết thương nhanh lành, người...
Một ly nước chanh mỗi ngày chính là giải pháp giúp chị em giữ dáng, đẹp da, cải thiện sức khỏe tốt nhất. Nước chanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, canxin, kali, vitamin cùng...
Sữa và mật ong là hai loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Nó thường được pha trộn trong các loại đồ uống, bánh kẹo… Tuy nhiên, việc uống sữa với mật...
Cảm cúm là bệnh lý thường gặp, nhất là vào thời điểm giao mùa, sức khỏe đề kháng của bạn bị yếu đi. Bệnh sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến làm việc, sinh hoạt....
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.
