Cách Uống Nước
( Có tất cả 216 bài viết )
Uống nước thì có thể ai cũng biết, nhưng uống nước sao cho đúng thì không phải ai cũng biết. Việc uống nước tưởng chừng đơn giản, nhưng nó thực ra có nhiều cách thức như chia theo khung giờ,...
Trà đạo là một nét văn hóa đặc sắc, thể hiện sự tinh tế và tôn trọng trong từng bước thưởng trà mang trong mình sự kết hợp hài hòa giữa nghệ thuật, triết lý sống và thiên...
Mùa hè đến, ánh nắng chói chang không chỉ mang lại cảm giác rộn rã, sôi động mà còn làm cho cơ thể ta dễ mất nước. Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể sẽ dễ bị mất nước thông...
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò đến 70% trong việc duy trì cấu trúc và đàn hồi của da. Khi chúng ta già đi, khả năng sản xuất collagen tự nhiên...
Tim mạch là một phần rất quan trọng trong cơ thể mỗi chúng ta. Nó là trung tâm của hệ tuần hoàn đóng vai trò bơm máu cung cấp dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể. Khi mình...
Rối loạn tiền đình là bệnh lý tổn thưởng dây thần kinh số 8, gây nên tình trạng mất cân bằng cơ thể. Triệu chứng bệnh rõ ràng nhất có thể kể đến như đau đầu, chóng mặt,...
Nước khoáng mặn là một trong những loại đồ uống giải khát tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa thích. Sử dụng nước khoáng hợp lý mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Để hiểu rõ...
Bạn bị tiêu chảy khi uống nước ion kiềm? Tình trạng này thường xuyên xảy ra nếu người sử dụng uống nước không đúng cách hoặc sử dụng nguồn nước kém chất lượng. Hãy cùng tìm hiểu về...
Uống nhiều nước mỗi ngày là lời khuyên mà bạn thường xuyên nhận được. Điều này đúng bởi cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể được lọc thải tốt hơn, duy trình hoạt động bình thường trong...
Thời gian gần đây, cà gai leo nổi lên như một hiện tượng. Người người ca tụng tác dụng vượt bậc trong điều trị bệnh gan nhờ sử dụng trà cà gai leo. Có cầu nên có cung, người...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.
