Nước ối đóng vai trò quan trọng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu bị thiếu nước ối thì rất dễ khiến thai nhi phát triển không bình thường, thậm chí dẫn đến sẩy thai. Vậy nếu mẹ bầu bị ít nước ối thì phải làm thế nào? Dưới đây là bí kíp quan trọng mà bẹ bầu nào cũng cần nhớ.

Mẹ bầu bị thiếu nước ối nguyên nhân do đâu?

Nước ối là phần chất lỏng nằm ở trong túi ối và bao quanh thai nhi. Nước ối có tác dụng cung cấp dinh dưỡng từ mẹ cho thai nhi, điều hòa nhiệt độ cơ thể và giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe. Tình trạng thiếu nước ối hay cạn nước ối có thể diễn ra ở bất kỳ giai đoạn nào. Nếu như mẹ bầu không kịp phát hiện sẽ gây ảnh hưởng tiêu cược: sảy thai, sinh non, ngạt khí…

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị thiếu nước ối:

  • Nhau thai cung cấp thiếu dưỡng chất khiến thai nhi ngừng bài tiết nước tiểu.

  • Thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh ở thận, đường tiết niệu…

  • Mẹ bầu bị vỡ ối sớm hoặc màng ối bị rách dẫn đến tình trạng bị rỉ ối hoặc thiếu ối.

  • Sản phụ gặp một số vấn đề như tiểu đường, tăng huyết áp, tiền sản giật…

Nước ối là môi trường dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển bình thường

Những loại nước giúp mẹ bầu tăng nước ối

Đối với trường hợp mẹ bầu về thiếu nước ối, các bạn có thể bổ sung một số loại nước sau đây.

Nước lọc

Một trong những loại nước dễ sử dụng nhất mà mẹ bầu phải nghĩ đến ngay chính là nước lọc. Bạn hãy đảm bảo uống đủ từ 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Điều này vừa giúp duy trì sự cân bằng của cơ thể, vừa giúp bổ sung nước ối cho con. Mẹ nên chú ý uống từng ngụm nước nhỏ để nước được hấp thu tốt nhất và tránh bị sắc.

Nước tinh khiết không thể thiếu trong cuộc sống mỗi người

Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe thai kỳ. Nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ viêm nhiễm, chống virus gây nhiểm trùng khi mang thai. Đặc biệt, nước dừa sẽ giúp mẹ bầu bồ sung nước ối cực hiệu quả. Đó là lý do nhiều người thường uống nước dừa trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, mỗi tuần bạn chỉ nên uống từ 2 - 3 cốc nước. Không nên uống quá nhiều vì dễ khiến bạn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Nước ép rau & trái cây

Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, nước rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Khi