Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
An: Gia đình cậu uống nước gì vậy?Huệ: À, nước tinh khiết PETAL ấy mà. Tại vì nó tiện lợi, an toàn, dễ uống. An: Thế bình 19L gia đình cậu...
Ngày nay có quá nhiều những căn bệnh truyền nhiễm đang lăm le đe dọa sức khỏe của con người. Bên cạnh đó những vấn đề như ô nhiễm môi trường, biến đổi khí hậu,...cũng là những nhân...
Nước ấm là nước có nhiệt độ từ 40-50 độ C. Vậy thì uống nước ấm có lợi gì cho cơ thể, và nên uống nước ấm khi nào? The Water MAN sẽ giúp...
Mỗi con người đều có đồng hồ sinh học và chúng ta phải nghiêm túc tuân thủ, nếu không sẽ phải nhận lấy những hậu quả khôn lường. Thời gian ngủ thì phải toàn tâm toàn ý mà...
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng chạy bộ. Chạy bộ là một môn thể thao rất dễ khiến cơ thể mất nước. Vì thế cho nên việc cung cấp nước cho cơ thể khi chạy bộ là điều...
Tôi có quen một anh hàng xóm kia, ý là quen kiểu bạn bè thôi chứ đừng ai nghĩ bậy nha. Anh ấy là một gymer chính hiệu, đặc biệt là đi đâu cũng kè kè...
Thế là chúng ta đã cùng đi hết 11 trạm trên chuyến tàu kiến thức “Uống nước đúng cách” rồi. Chắc hẳn không ít thì nhiều, bạn đã “bỏ túi” được cho mình những bài học giá trị...
Tôi - The Water MAN đã quay trở lại rồi đây!Các bạn còn nhớ những kiến thức mà chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về phương pháp uống nước đúng cách cho từng đối tượng...
The Water MAN đã cùng các bạn tìm hiểu một vòng những thông tin tổng quan cần thiết về việc uống nước (cách tính lượng nước, thời điểm, tư thế uống nước, nhiệt độ nước). Hy vọng mọi...
Xin chào! The Water MAN đã trở lại với các bạn đây. Ở bài viết trước, chúng ta đã tìm hiểu tư thế “đúng” để uống nước và những lợi ích đi kèm. Bên cạnh đó, bạn...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.