Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Dinh dưỡng và nước uống là hai trong nhiều yếu tố quan trọng nhất đối với bệnh nhân dương tính với Covid. Nước uống và dinh dưỡng cung cấp năng lượng, chống nhiễm trùng, ngừa mất nước, giảm...
Nước ép trái cây tự nhiên chính là nguồn dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể trẻ. Vậy câu hỏi nhiều bà mẹ đặt ra ở đâu là khi nào con mình được uống nước...
Nước kiềm từ lâu được biết đến là loại nước có khả năng tăng cường miễn dịch, kiềm hóa cơ thể, trung hòa axit và phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý nguy hiểm....
Gần đây, mạng xã hội và các kênh truyền thông nói nhiều về việc bệnh nhân nhiễm Covid có nên uống nước dừa không? Thực hư câu chuyện này thế nào? Những ai nên và không nên uống?...
Một giấc ngủ sâu giúp não bộ của chúng ta khỏe mạnh, tỉnh táo và tập trung hơn. Ngược lại, giấc ngủ kém hay thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể bạn trở nên trì trệ, năng suất làm...
Cơ thể người cao tuổi có nhiều thay đổi. Việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết để giúp họ nâng cao đề kháng, ngăn ngừa virus xâm nhập. Ăn thực phẩm thì răng miệng kém lại...
Ở điều kiện sinh hoạt bình thường, nhu cầu nước uống của người cao tuổi, người trưởng thành và trẻ em đã có những khác nhau cơ bản. Trường hợp họ mắc dương tính thì nhu cầu nước...
Thực phẩm sau khi cho vào miệng nó sẽ đi thẳng vào dạ dày thông qua ống dẫn thức ăn và kết thúc chu trình bằng việc đào thải cặn bã ra khỏi cơ thể. Vậy khi uống...
Tìm hiểu cách chọn đồ uống của 12 cung hoàng đạo, nghe có vẻ thú vị đấy nhỉ. Liệu các cung có sự khác biệt hay trùng lặp về “gu” nước uống không? Biết tính cách và sở...
Nhiều năm trước, điều hòa chẳng khác gì một thứ xa xỉ chỉ phù hợp với một số ít đặc quyền nhất định trong xã hội. Song thực tế hiện nay, điều hòa chính là một...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.
