Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Thời gian gần đây, cụm từ đồ uống healthy nổi cộm lên như một hiện tượng mang. Làn sóng trà sữa bị soán ngôi bởi đồ uống healthy. Thực chất, đồ uống healthy là gì? Công dụng thế...
Tôi có một cô bạn thân. Hễ gặp là tôi lại há hốc mồm ngạc nhiên trước làn da căng mướt của nó. Cùng tuổi nhưng cứ ngồi cạnh là chẳng khác gì hai chị em đang ngồi...
Phụ nữ sau sinh uống nước gì để nhanh lại sức, cơ thể thon gọn, da dẻ mịn màng trở thành vấn đề quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Trước đó, các chuyên gia cũng sớm...
Chúng ta cần bổ sung một lượng nước mỗi ngày để duy trì hoạt động sống bên trong cơ thể. Nước cần cho tiêu hóa, bài tiết, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Không chỉ duy...
Trào lưu pha rượu bia với nước ngọt dễ uống trở nên phổ biến, nhất là ở giới trẻ. This how to go to be an quen of many people...
Một ly nước tinh khiết trước khi ngủ giúp thư giãn, sâu giấc và ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý nguy hiểm. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng phù hợp để uống vào ban đêm, thậm chí...
Nhiều người không ý thức được tác hại của việc không uống đủ nước tương đương với việc nghiện bia rượu nhưng họ vẫn giữ thái độ bàng quang. Chính vì thế, việc cơ thể bổ...
Nước là dung môi thúc đẩy mọi quá trình chuyển hóa, trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Thực tế, tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng...
Giảm cân giữ dáng trở thành mối quan tâm của chị em giữa mùa dịch. Cũng vì muốn giảm cân nhanh chị em tìm tới những loại thuốc “thần thánh”. Kết quả đẹp đâu chưa thấy, cơ thể...
Gout là bệnh lí xuất hiện khi cơ thể tích tụ quá nhiều axit uric. Ở diễn biến nguy hiểm, bệnh này sẽ gây nên những biến chứng vô cùng nặng nề như thoái hóa khớp,...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.