Cách Uống Nước
( Có tất cả 207 bài viết )
Chim khôn hót tiếng rảnh rang,Người khôn nói tiếng dịu dàng dễ nghe.Ngày xưa, một giọng nói hay là biểu hiện của sự thanh lịch, đứng đắn, lễ nghi phải đạo. Ngày nay, một giọng nói...
Phụ nữ tuổi 25 đã bắt đầu xuất hiện sự lão hóa, sợi collagen giảm sút khiến làn da bắt đầu nhăn nheo, tóc gãy rụng, móng dễ gãy. Đến khoảng 30 tuổi, đây có thể...
Nước quá nóng hay quá lạnh đều gây cảm giác khó chịu khi uống. Vì vậy, nhiều người nghĩ ngay tới việc trộn hai loại nước này với nhau để dễ hơn khi uống. Nghe qua có vẻ...
Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ. Nếu không phát hiện và đưa ra giải pháp kịp thời, hệ tiêu hóa và cơ thể trẻ sẽ tổn thương nghiêm trọng. Theo đó, bù nước và chất điện giải,...
Trà là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, các loại trà như trà xanh, trà hoa cúc, trà hoa dâm bụt,.. có tác dụng giúp cho người uống kiểm soát được lượng đường trong máu và...
Mất nước ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe song uống quá nhiều nước cũng tạo ra hậu quả tương tự. Mất hay thừa nước là tình trạng bổ sung lượng nước vượt mức cần thiết. Càng kéo dài...
Thai kì, mới sinh là những gia đoạn khiến chị em tăng cân nhiều. Điều này không khó lý giải vì chế độ dinh dưỡng, cơ địa thời điểm này có những đặc thù riêng. Không ít chị...
Tính tới thời điểm hiện tại, mức độ nguy hiểm của bệnh tiểu đường chỉ đứng sau tim mạch và đột quy. Người bị tiểu đường thường có chỉ số đường trong máu cao hơn bình thường. Nếu không...
Nhiều việc làm của bố mẹ tưởng như bảo vệ con nhưng đó chính là những nguyên nhân khiến con ốm yếu, dễ mắc bệnh hơn vào mùa đông. Vậy những sai lầm đó là gì,...
Xin chào các ông bố, bà mẹ đang nuôi con nhỏ,The Water MAN thông báo rằng: Khi tìm đọc bài viết này thì bạn chính là những phụ huynh mẫu mực, những người cha mẹ thương...
Chúng ta thường nghe về việc nước chiếm khoảng 65-70% khối lượng cơ thể, chúng ta cũng thường nghe về tầm quan trọng của nước uống để có cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta chỉ uống nước khi đã rất khát chứ chưa chủ động uống nước để tạo môi trường tốt cho cơ thể. Hãy cùng The Water MAN tìm hiểu vai trò, lợi ích của nước với cơ thể, từ đó tạo thói quen uống nước đúng cách nhé.
Lợi ích của uống nước đúng cách
Giải tỏa cơn khát, bổ sung nước cho cơ thể, cân bằng điện giải, chống oxy hóa v.v… tất cả đều là những thường thức quen thuộc bạn đã nằm lòng. Vậy uống nước đúng cách có gì khác biệt? Đâu là lợi ích lâu dài của việc uống nước đúng cách?
Uống bao nhiêu nước là đủ?
4 chai, 2 lít, một ngày là một thông điệp đơn giản và hiệu quả để bạn giữ cơ thể mình đủ nước. Nhưng số lượng này có chính xác không? Đàn ông và phụ nữ có cần uống lượng nước giống nhau? Người già, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai cần uống bao nhiêu?
Nên uống loại nước nào?
Có nhiều loại nước với nguồn gốc, thương hiệu và tính chất khác nhau. Nên dùng loại nước nào để phù hợp với sức khỏe và trạng thái cơ thể? Những loại nước nào nên tránh?
Các câu hỏi ở trên sẽ được The Water MAN giải đáp dựa trên những nghiên cứu khoa học từ các cơ quan uy tín, nhằm giúp các bạn có được kiến thức chính xác nhất, giúp nuôi dưỡng cơ thể thông qua việc uống nước.